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un mundo emocionante para niñas y niños inteligentes

Artículos etiquetados con: sentimientos

05Mayo

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Hoy empezamos una serie de artículos encaminados a desarrollar nuestra habilidad para conocer y gestionar las emociones.

Haremos juntos un repaso de las capacidades y competencias que nos ayudarán a desenvolvernos de una manera más satisfactoria.

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12Mayo

Las emociones básicas

Las emociones provocan una reacción biológica involuntaria en el organismo, además son universales y se contagian.

Lo primero que debemos hacer es reconocerlas y ponerles nombre. Las emociones básicas (según algunos autores) son:

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25Mayo

Emociones básicas: Alegrí­a

“La alegría refuerza el sistema inmunitario”.

La alegría, la felicidad, el sentirse contento y de buen humor nos llena de fuerza positiva y aumenta nuestras defensas.

¿Cuándo ha sido la última vez que has sentido alegría?

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07Junio

Emociones básicas: Amor

“Un buen abrazo tiene que durar al menos seis segundos para que pueda consolidarse el proceso químico correspondiente en el cerebro” (PUNSET, Elsa: “Una mochila para el universo”).

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21Junio

Emociones básicas: Ira

La ira nos hace perder el control y nos impide buscar soluciones.

Los niños reaccionan violentamente con gritos, lloros y pataletas (rabietas) cuando no consiguen lo que quieren y no son capaces de controlar su ira o frustración.

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29Junio

Emociones básicas: ¡Sorpresa!

Dejarnos sorprender por lo que nos rodea nos hace sentir vivos y buscar nuevas respuestas.

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24Julio

Emociones básicas: Tristeza

La tristeza es una emoción que produce decaimiento físico y mental.

Surge como consecuencia de la sensación de pérdida, separación, fracaso o impotencia.

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03Septiembre

Emociones básicas: Miedo

“De todas las emociones que amargan el corazón humano -y son muchas-, la gran familia de la angustia, la timidez, la inquietud, el terror, la vulnerabilidad, es la que más me ha preocupado y la experiencia me dice que no es una rareza mía.” (José Antonio Marina, “Anatomía del miedo”)

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18Septiembre

Emociones básicas: Aversión

El asco es el rechazo a eso que te lo produce, si sentimos aversión o desagrado por algo o alguien, nuestra primera reacción es alejarnos y evitarlo.

Cuando alguien “te cae mal” y no sabes por qué, cuando algo o alguien te produce asco nos muestra algo que no va con nosotros, que es incompatible. Es lo que los perros sienten hacia los gatos y viceversa.

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26Septiembre

¡Empezamos la producción!

"de perruco... ¡a perruco! aprendiendo las emociones básicas" es un juego didáctico que ayuda a desarrollar la Inteligencia Emocional de los niños de una forma divertida.

Estamos en plena fase producción.

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