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12Mayo

Las emociones básicas

Las emociones básicas

Las emociones provocan una reacción biológica involuntaria en el organismo, además son universales y se contagian.

Lo primero que debemos hacer es reconocerlas y ponerles nombre. Las emociones básicas (según algunos autores) son:

  • alegría: felicidad, estar contento, de buen humor...
  • amor: es el cariño desinteresado, la más positiva de todas las emociones.
  • ira: es el enfado desmedido y descontrolado, rabia, furia...
  • sorpresa: desconcierto ante sucesos inesperados, asombro...
  • tristeza: pena, expresión del dolor afectivo, melancolía...
  • aversión (asco): rechazo hacia algo o alguien, antipatía, desprecio, repulsión...
  • miedo: temor y  desconfianza, percepción de peligro que sentimos ante las amenazas reales o irreales.
  • vergüenza: sentimiento de ridículo, rubor…

Existen diferentes intensidades y matices y, a su vez, la mezcla de éstas emociones nos hacen sentir otras (por ejemplo, los celos son una mezcla de amor y miedo).

Puedes pararte un momento y pensar, ¿cómo me siento?, parece fácil, pero cuando se mezclan varias emociones o son muy fuertes la cosa se complica.

En los próximos artículos profundizaremos más sobre cada una de las emociones.

Posted in blog de "el perruco"

Comentarios (2)

  • martu

    04 Febrero 2015 a las 00:28 |
    Hola , se pueden tratar de pequeños?

    gracias
    • el perruco

      04 Febrero 2015 a las 10:21 |
      Hola Martu, ¡Cuanto antes mejor! en nuestra página de facebook podrás encontrar muchos artículos de profesionales que confirman esta idea. Por citarte alguno: https://www.facebook.com/elperruco/posts/795253313858283, donde explica cómo la inteligencia emocional permite tener una vida plena tanto a pequeños como a grandes.
      Un afectuoso saludo,

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